2021年3月3日，是世界聽(tīng)力日，也是我們的全國(guó)愛(ài)耳日。

2021年世界聽(tīng)力日的主題為：人人享有聽(tīng)力健康。

2021年世界聽(tīng)力日，標(biāo)志著《世界聽(tīng)力報(bào)告》的發(fā)布，呼吁全人類(lèi)采取行動(dòng)，解決整個(gè)生命歷程中的聽(tīng)力損失和耳部疾病問(wèn)題。

數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)聽(tīng)力損失患者總數(shù)超過(guò)2億，65歲以上聽(tīng)力損失患者約4600萬(wàn)，在65歲以上老人中，每3位就有1位患有老年性聾！

聽(tīng)力受損會(huì)導(dǎo)致溝通障礙，影響日常生活，還會(huì)引起情緒壓抑，甚至導(dǎo)致認(rèn)知障礙，損害身心健康。

保護(hù)耳朵，人人有責(zé)

1、預(yù)防耳內(nèi)進(jìn)水，防止外耳道發(fā)炎

我們的外耳道深達(dá)2.5~3.5厘米，略呈S形彎曲，外耳道皮膚還有許多纖細(xì)的絨毛。游泳或洗澡、洗頭時(shí)耳內(nèi)進(jìn)水，水不容易出來(lái)，會(huì)誘發(fā)急性外耳道炎，如果治療不及時(shí)會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)力下降。特別對(duì)那些已經(jīng)有中耳炎或鼓膜穿孔的人，還非常容易導(dǎo)致中耳炎。中耳一旦發(fā)炎就會(huì)出現(xiàn)耳朵長(zhǎng)期流膿的癥狀，最重會(huì)導(dǎo)致漸進(jìn)性的聽(tīng)力損害，治療起來(lái)也非常繁瑣、費(fèi)事、費(fèi)力。那么，一旦外耳道內(nèi)進(jìn)水了怎么辦呢?你可以將頭傾向進(jìn)水的耳朵的一邊通過(guò)單腳墊腳蹦跳的運(yùn)動(dòng)讓水流出來(lái)，或用棉簽把水吸出。

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2、謹(jǐn)慎用藥，防止藥物性耳聾

我們內(nèi)耳中的毛細(xì)胞負(fù)責(zé)將聲波轉(zhuǎn)化為電信號(hào)的作用，這些毛細(xì)胞非常嬌弱，許多藥物對(duì)它們都會(huì)造成傷害，像氨基糖甙類(lèi)消炎藥(慶大霉素、卡那霉素等)會(huì)損傷毛細(xì)胞，這種藥物引起的耳聾被稱(chēng)為藥物性耳聾。有的人對(duì)這些藥物極為敏感，即便用上一點(diǎn)點(diǎn)這些藥物，也會(huì)引起藥物性耳聾。因此，在使用藥物特別是上述藥物的時(shí)候一定要慎之再慎。

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3、突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降要第一時(shí)間診治

現(xiàn)在隨著生活節(jié)奏的加快，許多人的生活壓力、精神壓力明顯增加，醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，與之相伴的一種疾病–突發(fā)性耳聾也明顯增加了。突發(fā)性耳聾表現(xiàn)為突然發(fā)生的聽(tīng)力下降，還伴有耳鳴或者眩暈、耳內(nèi)悶塞感。突發(fā)性耳聾是一種急癥，是一種特殊類(lèi)型的“腦梗塞”，因此治療越早越好，所以說(shuō)“時(shí)間就是聽(tīng)力”一點(diǎn)都不過(guò)分。如果病史超過(guò)15天，聽(tīng)力恢復(fù)就較難了。為預(yù)防突發(fā)性耳聾，生活中要做到勞逸結(jié)合，避免過(guò)度熬夜等。一旦突然出現(xiàn)聽(tīng)力下降或耳鳴應(yīng)該盡快向耳鼻喉科醫(yī)生求助。

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4、遠(yuǎn)離噪聲，較大的噪聲會(huì)引起噪聲性聾

噪聲對(duì)人類(lèi)的危害是多方面的，但對(duì)聽(tīng)覺(jué)器官的損害最為明顯。噪聲引起的耳聾被稱(chēng)為噪聲性耳聾，噪聲聾治療起來(lái)難度很大，一旦出現(xiàn)還會(huì)有持續(xù)下降的過(guò)程，有人喜歡帶著耳機(jī)大聲聽(tīng)音樂(lè)，這是現(xiàn)代社會(huì)引起噪聲性聾最常見(jiàn)的原因。噪聲性聾主要是預(yù)防。如不要長(zhǎng)時(shí)間大聲聽(tīng)耳機(jī)傳出音樂(lè);過(guò)節(jié)放鞭炮要離鞭炮遠(yuǎn)一點(diǎn)，盡可能捂上耳朵;長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中的人應(yīng)該戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時(shí)間及工間休息。

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5、不正確的掏耳會(huì)損害耳朵

健康的外耳道本身有自潔功能，沒(méi)有必要經(jīng)常掏。有人喜歡用手指甲、發(fā)卡、挖耳匙甚至鐵簽掏耳朵，這其實(shí)非常危險(xiǎn)，稍不小心就容易刺破外耳道皮膚，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、甚至?xí)?dǎo)致鼓膜穿孔，最重會(huì)影響聽(tīng)力。如果確實(shí)有耵聹堵塞，建議到醫(yī)院就診。

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6、耳部有疾患，及時(shí)到醫(yī)院就診

耳朵是每個(gè)人體的重要器官，出現(xiàn)疾患時(shí)會(huì)出現(xiàn)聽(tīng)力下降、耳鳴、流膿、眩暈、耳痛等癥狀，嚴(yán)重者如中耳膽脂瘤并發(fā)癥可危及生命，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診非常重要。

十堰京中實(shí)驗(yàn)學(xué)校醫(yī)務(wù)室

2021年3月2日